- 「ボディクト整骨院」ウェブサイト
- https://bodyct.jp/
福島市のパーソナルトレーニングジム、ボディクト整骨院ではジムと整骨院が融合した新しいメニューを受けられます。筋トレや食事に気をつけるのは、自宅でもできると思うかもしれません。
しかし、自己流のダイエットは危険があることも理解しておきましょう。健康を保つために運動が必要であることはよく知られていますが、筋肉を鍛えることそのものが健康に良い影響を及ぼすことは、意外と知られていません。ボディクト整骨院には、頭痛や腰痛、肩こりのお悩みでいらっしゃるお客さまも多く来院されます。一見関連がないように見えるこれらのお悩みは、実は筋力アップによって改善できることをご存じでしょうか？猫背や反り腰も、実は運動不足による筋力不足であるケースが多いのです。筋肉を鍛えることで、身体のクセや歪みを整えることが美しいボディラインへの一歩となります。
整骨院で身体の痛みをやわらげた後は、パーソナルトレーニングで身体のメンテナンスをしてみましょう。パーソナルトレーニングを始める前に、スタッフが現在の健康状態や生活習慣をヒアリングし、目的や希望に応じたパーソナルプランを作成します。その後、柔道整復師がマンツーマンで指導し、筋トレや体幹トレーニング、有酸素運動など、あなたのためのエクササイズをご提案します。エクササイズ終了後は、ストレッチと体調チェックも欠かしません。
今後のトレーニングメニューや、自宅での過ごし方についてのアドバイスもあります。アフターフォローのしっかりしているパーソナルトレーニングで、理想的なボディを手に入れてみませんか？